Posted by : Ludvika segunda-feira, 15 de julho de 2013



E vamo que vamo. Resolvi fazer a dieta líquida, investi em suco termogênico e sopinhas. Como clara de ovo cozida já que é "proibido" tomar esse suco de estômago vazio (15kcal, e é SÓ A CLARA!). Uma coisa que me preocupa na dieta líquida é a falta de fibras, então meus sucos de maçã ou laranja não são peneirados. Não coloco macarrão por nada na sopa. Achei esse quadro de exercícios que funciona de acordo com o ciclo menstrual, eu faço mais ou menos assim sendo que quando estou na fase da M mesmo eu malho normal, senão fico com raiva acumulada (?). No período ovulatório eu geralmente aumento 5kg nos pesos de perna.


{ 9 comentários... read them below or Comment }

  1. Achei ótimo o quadro de exercícios , também malho normalmente durante meu ciclo, me ajuda a controlar os nervos.
    Força na dieta, se precisar e só chamar.
    Kiss

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  2. Guria, teu comentário foi precioso demais. Obrigada. De verdade.

    Eu não gosto de colocar macarrão na sopa, deixa ela muito pesada, mas em compensação gosto de batata e aipim. ¬¬'

    Salvei o lance dos exercícios. Sofro tanto por conta de TPM. :(

    Abraços e obrigada!

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  3. se eu segui-se meu ciclo faria isso... mas dá uma preguiça..
    será que funciona mesmo?

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  4. Adorei seu blog...
    gostei da dieta liquida!!

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  5. nunca tinha visto isso, mas essa hora de perder gordura kkkkk amei

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  6. olá amore,amei seu blog essa dieta liquida parece fabulosa,kiss!!

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  7. Oi querida.
    Só tenho uma coisa dizer - a dieta líquida é boa, mas cuidado com ela! Eu fiz uma vez e depois, não consegui voltar a comer sólidos porque me sentia muito pesada e culpada... Enfim. Precisei de internação.
    Então, vai com calma, ok?

    Bjinhos.
    Fique bem.

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  8. Oi,flor
    Eu já ouvi muitas recomendações da dieta líquida,falam que ela é muito boa mesmo e que se perde bastante peso,o único problema é fazer ela por muito tempo pq tem poucas vitaminas e fibras(como você mesma falou).Eu acho que seria uma boa se vc intercalasse ela com Lfs,sabe,por exemplo vc fica uns 3 dias nela daí faz um dia de LF,pq assim vc não agride tanto seu corpo (: .Beijinhos e muita força com a dieta.

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  9. AIi que preguila esse quadro de exercicios...
    Boa sorte, espero q consiga chegar á sua meta :)
    Beijos
    J.S

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