Ludvika

Vou tentar me pesar segunda mas vou logo adiantando que há tempos eu não estava tão gorda como to agora.
Seguinte: com a M vem sempre um ciclo de compulsões. Só como sozinha e chorando, em pânico mas como. Comi pão, chocolate, mais pão, macarrão, mais chocolate. Miei, tomei lax etc, vcs já sabem. Mas ontem não comi nada, porque quando a cólica está muito forte eu não consigo comer de tanto enjoo (?). Fui para a aeróbica mas não me senti fraca, acho que as minhas banhas sustentaram bem o exercício. A partir de segunda pretendo fazer cutting , que consiste em consumir no máximo 100g de carboidrato por dia. Meu rosto ta muito gordo. Eu to com nojo de ficar com pouca roupa na frente de outras pessoas. Respondendo sobre minhas fontes proteicas: eu tomo whey protein isolada da Isofort e como claras de ovo cozidas sem sal. Muita água e café sem açúcar ou adoçante. Não suporto mais tomar chás. Eu tava sem conseguir estudar, mas não vou ter aula segunda então vou tentar passar o dia inteiro atualizando o assunto. Eu tava pensando em criar uma lista com blogs ativos, o que acham? Preciso de inspiração, e não me refiro a "thinspo". Espero que estejam todas bem, queridas :*